Peranan Spirulina di Saat Berpuasa

[caption id="attachment_214" align="alignleft" width="300" caption="Spirulina"][/caption]

Saat  ini saya mengambil kalsium dan vitamin C setiap hari. Namun di saat puasa ini  saya ingin mengkonsumsi spirulina di saat sahur. Saya juga ingin berikan spirulina kepada semua termasuk anak-anak karena ia sangat baik untuk tenaga dan juga manfaat untuk kesehatan tubuh yang lain.

Jawapan: Di saat kita berpuasa kita masih perlu melakukan aktivitas harian seperti biasa. Sekiranya kita seorang pekerja, kita perlu meningkatkan kekuatan fisik untuk membolehkan kita melakukan aktivitas fisik mahupun pergerakan biasa, maka di perlukan konsentrasi yang baik dan kemampuan berpikir yang maksimal untuk terus ber aktifitas

Bagi anak-anak yang berpuasa, kebanyakan dari mereka berada di bangku sekolah atau sedang belajar, di mana kecerdasan mental dan fisik sangat penting untuk membolehkan mereka menumpukan kepada pelajaran di dalam kelas mahupun aktivitas di luar kelas. Oleh karena itu harus di bekalkan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan mencukupi sangat penting untuk semua golongan untuk meneruskan aktiviti masing-masing.

SPIRULINA

Dengan Mengkonsumsi spirulina memberi manfaat kepada berjuta orang sejak berabad lamanya. Apabila melihat  sejarahnya, spirulina tergolong dalam katogeri alga hijau kebiruan ini menyimpan kekayaan zat yang sukar ditandingi oleh makanan alami lain yang membuatnya hingga saat ini di gelar sebagai 'super food'. Spirulina merupakan sumber protein yang unggul, beta karoten, vitamin B, mineral, klorofil dan enzim. Ia juga mengandung asid gama linolenik (GLA) serta merupakan antara sumber zat besi semula jadi terbaik bersama dengan mineral-mineral penting lain seperti kalsium, magnesium dan zink.

Mereka yang berpuasa tentunya boleh memperoleh manfaat dengan mengkonsumsi spirulina. Apabila berpuasa, terutama bagi mereka yang tidak mengamalkan pengambilan seimbang, kekurangan pengambilan makanan boleh menyebabkan daya konsentrasi yang lemah serta kekurangan sesetengah zat. Spirulina boleh diambil semasa bersahur boleh membantu mereka yang berpuasa lebih tenaga sepanjang hari untuk mengekalkan ketahanan dan prestasi waktu siang hari.

Bagi mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti tahap kolesterol yang tinggi serta berlebihan berat badan, bulan puasa merupakan kesempatan yang tidak harus dilepaskan begitu sahaja demi membaiki masalah kesihatan. spirulina turut disarankan pengambilannya di kalangan mereka yang ingin mengawal berat badan. Kekurangan pengambilan makanan boleh menyumbang kepada keletihan mental dan fizikal. Dengan itu, mengkonsumsi spirulina bukan saja boleh membantu menampung kekurangan nutrien tertentu yang penting kesejahteraan tubuh, tanpa kolesterol, tetapi dalam masa yang sama membantu mempertingkatkan proses detoksifikasi tubuh.

Pengambilan Spirulina tidak terhad kepada golongan tertentu sahaja, malah tidak terkecuali untuk:

Manula

Kebanyakan daripada mereka tidak dapat menyerap dan mengguna sepenuhnya nutrien penting dalam makanan harian. Spirulina dengan sel dinding yang lembut, lebih mudah dicerna, diserap dan diguna oleh badan.

Individu yang sibuk bekerja/golongan pekerja

Golongan ini biasanya kurang mendapat hidangan makanan seimbang dan berkhasiat sama ada akibat kesibukan masa.

Kanak-kanak

Spirulina kaya dengan sumber protein, sesuai untuk kanak-kanak yang sedang membesar.

Mereka yang sedang pulih daripada penyakit

Spirulina membantu memperbaiki sel dan mempercepat proses pemulihan.

Golongan atlet/aktif secara fizikal

Spirulina membantu membekalkan tenaga untuk aktiviti fizikal.

Memilih spirulina yang dihasil dalam bentuk kapsul juga ada kelebihan tersendiri. Serbuk spirulina dalam kapsul boleh dicampurkan ke dalam jus buah-buahan segar atau ke dalam hidangan snek keluarga seperti sandwich, kraker yang diubah suai mahupun hidangan masakan yang lain. Manakala memilih spirulina yang diiktiraf organik pula turut memberi kelebihan, di mana ia diproses secara minimum dan tidak menggunakan baja kimia berbahaya.

Di INDONESIA Kini Sudah Tersedia SPIRULINA dalam Campuran KOPI dan SUSU KAMBING ! Rasanya Enak dan Sangat Bermanfaat : Informasi Lengkap Manfaat Khusus SpyHRu 

 

50% Antioksidan berasal dari Kopi

Setidaknya sejak 1520 ketika Ponce Leon  berangkat untuk menemukan Air Mancur yang bisa Membuat Awet Muda , kami telah mencari suatu obat yang dapat menjadikan kita berumur panjang. Kita mungkin akhirnya menemukan-dan kebanyakan dari kita telah mengkonsumsinya setiap hari.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa hanya dua cangkir kopi per hari dapat mengurangi risiko kanker hati sebanyak 30% dan peminum kopi berat (4-6 cangkir sehari) 30% lebih kecil terkena diabetes. Penelitian yang baik juga menunjukkan Anda memiliki kesempatan yang jauh lebih baik sehingga dapat menghindari Penyakit Parkinson dan batu empedu, juga. Dr Oz pernah mengatakan kepadaku bahwa ia percaya bahwa orang Amerika mendapatkan lebih dari 50%  asupan antioksidan yang berasal dari kopi.

Saya mendukung kopi sebagai minuman Blue Zones karena kopi adalah sesuatu yang cenderung kita minum sehari-hari untuk sebagian besar hidup kita. Kita mungkin mulai mengambil suplemen dan minuman kesehatan tapi kita cenderung berhenti menggunakan mereka dalam setahun. (Banyak dari mereka yang tidak baik bagi kita di tempat pertama.) Ketika datang ke umur panjang, kecuali sesuatu yang kita akan mengkonsumsi selama puluhan tahun, itu mungkin tidak akan memiliki dampak terukur pada harapan hidup.

Sumber : Blue Zone